In this DVD box set, Stefanie Poulin offers an introduction to the benefits and the basic principles of Pilates: basic movements to strengthen abdominals through coordination, you can improve your fitness.
Dans ce coffret DVD, Stéfanie Poulin vous propose une introduction aux bienfaits et aux principes fondamentaux du Pilates : des mouvements de base au renforcement des abdominaux en passant par la coordination, vous pourrez améliorer votre forme physique. Dans chaque épisode de 30 minutes, découvrez des exercices variés qui vous aideront à retrouver un équilibre.
La seule série québécoise 100% sur le Pilates : une méthode de gym sans impact et accessible, dont l’objectif est d’équilibrer votre musculature et de tonifier différentes parties du corps
Stéfanie Poulin a suivi des cours de Pilates en Californie, au Colorado et à Chicago, avant d’ouvrir le studio Endorphine à Montréal et d’animer son émission,diffusée sur MaTV et Moi&Cie. Comprend 25 épisodes de 30 minutes.
Dans ce coffret DVD, Stéfanie Poulin vous propose une introduction aux bienfaits et aux principes fondamentaux du Pilates : des mouvements de base au renforcement des abdominaux en passant par la coordination, vous pourrez améliorer votre forme physique. Dans chaque épisode de 30 minutes, découvrez des exercices variés qui vous aideront à retrouver un équilibre.
La seule série québécoise 100% sur le Pilates : une méthode de gym sans impact et accessible, dont l’objectif est d’équilibrer votre musculature et de tonifier différentes parties du corps
Stéfanie Poulin a suivi des cours de Pilates en Californie, au Colorado et à Chicago, avant d’ouvrir le studio Endorphine à Montréal et d’animer son émission,diffusée sur MaTV et Moi&Cie. Comprend 25 épisodes de 30 minutes.