Ce coffret de 3 DVD comprend plus de 10 heures d'exercices répartis de 25 émissions. Les coanimateurs vous donnent des conseils sur : les étirements, l'alignement postural, la flexibilité, et le renforcement musculaire grâce à un survol de différents styles d'entraînement tels que le Tai Chi, le yoga, le Pilates, la musculation, le ballon suisse. De plus, les exercices sont accessibles à tous.
Gabrielle Chapdelaine, passionnée par la santé, est entraîneuse et fondatrice de l’entreprise Bébé Cardio. Riche de sa spécialisation dans l’entraînement adapté pour les mamans, elle souhaite maintenant outiller les aînés désireux de se remettre en forme.
Jean Hébert est un mordu de l’activité physique et un entraîneur hors pair. Il enseigne l’éducation physique au primaire depuis plus de 20 ans et est instructeur de cours en groupe chez Énergie Cardio et de Zumba. Il est aussi kinésiologue depuis 2005.
Année de production : 2017
Langue : Français
Audio : 2.0 Stéréo
Format de l'image : 16:9 / 1.78:1
Durée : 633 minutes
